Я сегодня выехала на свою вторую длительную ( для меня ) велотренировку. В первый раз ехала до озера 5 километров (по карте),по факту намного дальше,ехала почти час,много шла - горки,пока разведала дорогу. Сегодня поехала на другое озеро,каталась вокруг него больше двух часов.Везде есть сложные для велотуризма места,не идеальная дорога.
У меня никогда не было своего велосипеда училась ездить на велике подруги а потом каталась на велике другой подруги когда жила в деревне у ее бабушки Больше 3 км за раз не проезжала. После этого во взрослом возрасте ездила на велосипеде 2 раза и один раз это было в Таиланде где я брала его напрокат чтобы съездить за город посмотреть пещерные храмы. примерно 10-12 км в одну сторону
70 км за 8 часов. Велосипеду 10 лет, для старшего подрасткового возраста, скорости 3, но едет только на 1-й, так, что с горки на горку от Стокгольма до Нющёпинга при +25 - нормально. Обратно, правда, сил не было, загрузилась с велосипедом в автобус, курсирующий между двумя главными аэропортами Швеции Arlanda i Skavsta - всего час и на месте:) - Это 1-й Болшой тур.
А второй - от городка Södertälje до порта Nynäshamn, там же, в Швеции, примерно 60 км - тот же велосипед, 6 часов и обратно тоже на велике, но уже дольше. Вернуалсь в 2 часа ночи, а выехала в 10 утра.
Как ни удивительно, но впервые такой вид спорта, как вертолетный гольф, появился в России.
Первый турнир по вертолетному гольфу, состоялся весной в 2013 году. Игра заключается в следующем. Игроку на вертолете необходимо ударить по большому шару четырех метровой клюшкой, которая имеет вес десять килограммов. Представляете, эта громадная клюшка закреплена на летящем в воздухе вертолете. А размер лежащего на земле-снегу мяча составляет диаметр в один метр. В процессе игры принимают участие три игрока, которые чаще, как правило, очень обеспеченные люди - олигархи, ведь удовольствие не из дешевых. Второе название этого гольфа - "Рублевский гольф".
Первый игрок управляет вертолетом, второй игрок управляет клюшкой, а третий игрок координирует их действия.
Криштиану Роналду Его доход за год – 82 млн eврo. От «Peaлa» Роналду получил в виде зарплаты и бонусов 53 млн eврo. Рекламные соглашения с Nike, Tag Heuer, Herbalife, Clear For Men, Pestana Hotel Group и Catpital увеличили состояние 31-летнего форварда на 29 млн eврo.
В настоящий момент бывшая первая ракетка мира из Беларуси занята делами, далёкими от мячей и ракеток - она судится за опеку над общим ребёнком со своим бывшим мужем Билли Маккингом, который обвинил спортсменку в "похищении ребенка".
Так что, в ближайшее время Вика на кортах не появится.
Значит делаете всё правильно. Нужно ещё держать спину прямо, не прогибаться в пояснице и плечи не опускать, чтобы тело никак не выступало дальше колен.
А ягодицы чувствуется при приседании не в самом нижнем положении, а во время медленного приседания, происходит натяжение в этой области...