сырая пища и сырые, свежеприготовленные соки овощей, богатые витаминами, микроэлементами - всем известная часть профилактики инфекционных заболеваний, прежде всего гриппа и простуд. Не последнюю роль играет то, что они содеожат много протеаз, т.е. ферментов, расщепляющих белки (протеины). Сыроедение находит наибольшее понимание не только у тех, кто вдоволь налечился медикаментами и решил поэкспериментировать в поисках наиболее здорового питания, но в последние годы также у врачей. <span>Переход на сыроедение - не слишком простое дело: такая перемена в питании вызывает серьёзную перестройку в организме. Решившемуся на это требуется не только некоторое количество знаний, по крайней мере о работе собственного пищевого тракта, но ещё и немало терпения и времени, чтобы усвоить некоторые особые правила приготовления пищи. Однако хлопоты эти окупаются. И практически всякому, кто хотел бы заболеть целебной простудой не слишком часто и в очень лёгкой форме , вполне достаточно, не записываясь в сыроеды, постепенно привести своё питание в соответствии с современной (официально провозглашённой) гигиенической нормой, которую вполне можно назвать полусыроедением: как уже говорилось, ортодоксальными диетологами ныне рекомендуется минимум 60% ежедневного рациона съедать в сыром виде.</span> Тактика перехода на полусыроедение довольно проста: вначале приучаете себя к сырому ужину (например, свежие фрукты и сухофрукты), затем, попривыкнув, прибавляете и сырой завтрак (сырые овощи плюс орехи или семечки масличных культур), а для обеда оставляете привычную варёную пищу, но и его весьма полезно начинать хотя бы с небольшой порции сырых овощей. Иных устраивают фруктовые завтраки и ужины плюс обед из сырых овощей с упомянутой выше белковой добавкой. Важно идти медленно и не форсировать перестройку, давая организму возможность приспособиться к новой еде.
Летам сякі-такі бур'янець, а бохан хлеба —і сыты чалавек.
Рыба не хлеб, сыты не будзеш.
Бублік не хлеб.
Дзіўны абаранак: вакол аб їси, а ўнутры няма нічога.
З'еўшы калач, прыступай зноў да хлеба.
Калач за калач, а дарма нічога.
Калач приестся, а хлеб ніколі.
Віцца яму піражкі, а ен табе лапці.
Без прыправы і аладкі іі зробіш.
Дачакаўся раз пшанічных караваеў.
З-за смычка — тонкая аладка.
еў бы хлеба, і зубоў няма.
Не для Грышы паляница.
Ці мая душа вораг цэлага кныша?
Хай кныш, каб не аладка.
Паляница — хлеб сястрыца.
Паляница — як пух, як дух, як милеє шчасце.
Якая пшаніца, такая і паляница.
Абы хлеб, а зубы знойдуцца.
А дзе ж той хлеб, што ўчора з'елі?
Без зубоў бедства, а без хлеба яшчэ горш.
Без хлеба і без вады дрэнна жыць.
Без хлеба і каханне гіне.
Без солі, без хлеба няма абеда.
І рыбка без хлеба агідная.
Хоць ніхто толченого хлеба не дачакаўся ні печ, ні есць.
Будзем пасьціцца, як хлеба не стане.
Легкага хлеба захацеў.
Грушка — минушка, а хлеб — кожны абед.
Даў бог хлеб, як зубоў не стала.
Тады нажыў хлеба, калі зубоў не стала.
Дзе хлеб-соль-каша, там і дом наш.
Дзе хлеб і вада, там няма голаду.
Добры хлеб, калі няма калача.
Жывем, хлеб жуем, а часам яшчэ і присолюємо.
Есць хлеб — солі няма, соль — хлеба няма.
Жытні хлеб пшеничному віна, дзед.
Жуй, тату, ваду, калі хлеба нічым.
Заўседы есць ядок гатовы на хлебушек.
З мякіны хлеба не испечешь.
З неба хлеб не падае.
З чаго хлеб з таго і пірагі.
З печы сырога хлеба не вымаюць.
І я вучоны на печаная хлеб. ямо хлеб троякий: чорны, белы і ніякі.
Кій на кій перашкаджае, а хлеб на хлеб не перашкодзіць.
Кладзі перад людзей хлеб на стале, будзеш у людзей на чале.
Кожнаму хлеб не горкі.
Калі б хлеб і вада, то не будзе голаду.
Як есць хлеба край, то і ў хляве рай, а як хлеба ні кавалка, так і ў святліцы туга.
Калі не стане хлеба, так грэнкі грэй.
Калі стала на хлеб, то стане і на абед.
Калі хлеб на стале, то і стол пасад, а колі ні кавалачка хлеба, тады стол толькі голая дошка.
Калі хлеб, тады і розум.
Лепш сухі хлеб з вадой, чым булка з бядой.
Лепш есць хлеб з вадою, чым жыць на чужыне.
Лепш свой хлеб недопеченный, чым чужы перепечений.
Людзі — не татары, дадуць хлеба і смятаны.
Гаворка гаворыцца, а хлеб естся.
Мой папуля паміж двума хлябамі памер: старога не было, а новага не дачакаўся.
Навык на белы хлеб, то ўжо ииого чорны ў зубы коле.
<span>Самы смачны хлеб ад свайго мазалі.,,,,,</span>
Я думал - я умер, мне сниться, что я живой.
Я думал - я умер, мне сниться, что я живой.
Пошел в магазин, купил себе броршюру,
Теперь у моей козы есть гуру,
Заплыл за буйки любви, а там стоит человек.
Вышел на улицу, с аурами что-то не то.
Вышел на улицу, с аурами что-то не то.
Эй-эй-эй, этого мало,
Где, где, где моя шамбала,
Я вышел на улицу, с аурами что-то не то.
Лам-лам, ям, пам пам, поцелуй меня в чакру.
Эта песня не для гуру, я возьму и подарю её часть Вам.
Эта песня не для гуру, я возьму и подарю её часть Вам.
...
...
...