Безопасность на водоемах МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДОЕМАХ ЗИМОЙ - Правила перехода по льду:1. Переходить водоем по льду только при хорошей видимости.2. Идя на лыжах, расстегнуть крепления, снять с рук ремни палок.3. Взять длинную палку ( шест ), веревку длиной не менее 5 метров.4. Спускаться там, где нет промоин и вмерзших в лед кустов ли тростника.5. Идти осторожно, проверяя палкой лед.6. Не открывать подошв ото льда.- Как выбраться из полыньи:1. Старайтесь не погружаться в воду с головой.2. Не паниковать, зовите на помощь.3. Выбираться в ту же сторону откуда шли.4 .Наползать на лед , раскинув руки в стороны.5. Забросить ногу на лет и откатиться от полыньи.6. Проползти 3-4 метра по своим следам.7. Не отдыхая , бежать к ближайшему жилью. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДОЕМАХ ЛЕТОМ - При купании недопустимо:1. Плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотин.2. Нырять с высоты, не зная глубины и рельефа дна.3. Заплывать за буйки и ограждения.4. Приближаться к судам, плотам и иным плавсредствам.5. Прыгать в воду с лодок, катеров, причалов.6. Устраивать игры с захватом частей тела.- При пользовании лодкой недопустимо:1. Убедитесь в исправности лодки и наличии спасательных средств.2. Раскачивать лодку, вставать во весь рост, садиться на борта.3. Заплывать в места прохода судов, массового купания.4. Хвататься на ходу за ветки деревьев и других предметов.-Нельзя купаться в нетрезвом виде, под воздействием алкоголя люди часто переоценивают свои силы, а также совершают неосторожные поступки в отношении других любителей поплавать, что зачастую приводит к плачевным последствиям;-Нельзя кататься на водном транспорте (лодки, водные мотоциклы, лыжи и т.д.) вблизи места купания людей т.к. это может привести к травматизму;-Не купайтесь в опасных, запрещенных местах;-Запрещается прыгать в воду в незнакомых местах, проводить игры в воде, связанные с захватом, заплывать за буйки и ограждения;-Опасно нырять в местах неизвестной глубины, так как можно удариться головой о песок, глину, сломать себе шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Не менее опасно прыгать головой в воду с плотов, пристаней и других плавучих сооружений, под водой могут быть сваи, рельсы, камни и т.п., нырять можно только там, где имеется достаточная глубина, прозрачная вода, ровное дно;-Не оставляйте детей на берегу водоёма без присмотра взрослых, умеющих плавать и оказывать первую помощь;-Не разрешайте детям самовольно уходить к водоёмам и купаться;-Не умея плавать, нельзя находиться в воде на надувном матраце или камере. Плавание на надувных предметах крайне опасно, а для человека, не умеющего плавать, часто заканчивается трагически,-Если заплыли слишком далеко и устали, расправьте руки и ноги, лягте головой на воду, закройте глаза и расслабьтесь. Чтобы удерживаться в горизонтальном состоянии, наберите в легкие воздуха, задержите его, и медленно выдыхайте.
Um den Planeten zu retten, wir dürfen nicht zulassen, sie verunreinigen. Wir müssen unseren Planeten lieben und kümmern uns um sie. Brauchen Sie nicht mit anderen Ländern streiten.
сырая пища и сырые, свежеприготовленные соки овощей, богатые витаминами, микроэлементами - всем известная часть профилактики инфекционных заболеваний, прежде всего гриппа и простуд. Не последнюю роль играет то, что они содеожат много протеаз, т.е. ферментов, расщепляющих белки (протеины). Сыроедение находит наибольшее понимание не только у тех, кто вдоволь налечился медикаментами и решил поэкспериментировать в поисках наиболее здорового питания, но в последние годы также у врачей. <span>Переход на сыроедение - не слишком простое дело: такая перемена в питании вызывает серьёзную перестройку в организме. Решившемуся на это требуется не только некоторое количество знаний, по крайней мере о работе собственного пищевого тракта, но ещё и немало терпения и времени, чтобы усвоить некоторые особые правила приготовления пищи. Однако хлопоты эти окупаются. И практически всякому, кто хотел бы заболеть целебной простудой не слишком часто и в очень лёгкой форме , вполне достаточно, не записываясь в сыроеды, постепенно привести своё питание в соответствии с современной (официально провозглашённой) гигиенической нормой, которую вполне можно назвать полусыроедением: как уже говорилось, ортодоксальными диетологами ныне рекомендуется минимум 60% ежедневного рациона съедать в сыром виде.</span> Тактика перехода на полусыроедение довольно проста: вначале приучаете себя к сырому ужину (например, свежие фрукты и сухофрукты), затем, попривыкнув, прибавляете и сырой завтрак (сырые овощи плюс орехи или семечки масличных культур), а для обеда оставляете привычную варёную пищу, но и его весьма полезно начинать хотя бы с небольшой порции сырых овощей. Иных устраивают фруктовые завтраки и ужины плюс обед из сырых овощей с упомянутой выше белковой добавкой. Важно идти медленно и не форсировать перестройку, давая организму возможность приспособиться к новой еде.
Техника безопасности на уроке технологии: 1. Работать только исправным инструментом. 2. При правке заготовок держать левую руку в стороне от места удара. 3. При закреплении заготовки в тисках запрещается стучать по рукоятке тисков молотком. 4. Не стоять за спиной работающего. 5. Перед гибкой заготовку следует правильно и надежно закрепить в тисках. 6. Не класть чертилку в карман рабочего халата. 7. Передавать чертилку только кольцом от себя. 8. Опилки не следует сдувать, а следует удалять специальной щеткой.