Примерное меню диеты для подростков 12-15, 16 и 17 лет.
<span>Первый завтрак: 2 тоста с маслом и сыром, яйцо всмятку, </span>помидор<span> + чай или слабый кофе</span>
Второй завтрак: обезжиренный йогурт и яблоко
Обед: 200 гр. спагетти + овощной салат (заправка - 1.ч. ложка оливкового масла и столько же лимонного сока)
<span>Полдник: вареная морковь или цветная </span>капуста<span> + стакан кефира слабой жирности</span>
Ужин: рыба, запеченная с зеленью и помидором + томатный сок
Примеры блюд/продуктов на завтрак:
<span>Запеканка из </span>творога<span> и сухофруктов, банан, </span>яблоко<span>, орехи, гречневая каша с телятиной, омлет, запеканка из творога и </span>риса<span>. Напитки - чай, слабый кофе, </span>молоко, кефир.
Примеры блюд/продуктов на обед:
Курица<span>, печеный </span>картофель, тушеная капуста, рис, грибы, постный борщ, отварная говядина, котлеты с тушеными овощами. Напитки — чай, сок.
<span>Примеры блюд/продуктов на ужин: </span>
<span>Печеночный паштет с хлебом и помидором, творог со </span>сметаной<span> и курагой, овощной салат с ветчиной, рыбное филе, запеченное в фольге. Напитки - травяной чай с </span>медом<span>, молоко, томатный сок.</span>
Зинаида Серебрякова написала картину " За туалетом. Автопортрет" в 1909 году. На картине изображена девушка, расчесывающая гребешком волосы утром. Глаза у нее карие, лучистые. Все лицо освещено утренним солнцем. Лицо девушки молодое, очень приятное. Движения грациозные, а фигурка стройная. Такое ощущение, что она испытывает удовольствие и очень - очень счастлива..
Булавки, булавочки, флаконы с духами, вязание вокруг прелестной девушки. Зрителю хочется заглянуть иногда в девичью, чтобы познать внутренний мир и характер, а тут - пожалуйста.
Картина настолько светлая и талантливая, что сразу была приобретена Третьяковской галереей как шедевр.
<span>Еще с древних времен мыши считались всеядными животными. К тому же, они знакомы нам не просто как обжоры, а как животные, которые поедают 20\% всех продуктов, изготавливаемых человеком. Из–за данного факта люди на продолжении многих веков не любили мышей.
</span>
Когда читаешь книги бывает ухудшение зрения и плохая осанка
Я думаю что это "Облако" .