<u>реки</u>-это водоёмы с течением от истока к устью.большие водоёмы с солёной водой -это <u>моря</u>. <u>моря</u> -это части океанов . водоемы без течения с пресной водой- <u>озера</u>
Я думаю, что не менялось. Тот, кто трудится на земле, выращивает скот, сохраняет леса и воды, по прежнему исполняет свое вечное предназначение, о котором еще в Книге Книг сказано СЛОВО.
<span><u>Чистка зубов</u></span>
зубы чистят 2 раза в день (утром - желательно после завтрака и
вечером после ужина, после каждого приема пищи необходимо
прополоскать рот водой). Если ребенок посещает детский сад, то в
будние дни зубы чистят до завтрака.
Чистка зубов осуществляется следующим образом: вначале
зубную пасту при помощи зубной щетки распределяют по всем зубам,
далее очищают наружные (щечные поверхности зубов) при
сомкнутых челюстях, круговыми движениями щетки. Внутренние
(язычные, небные) поверхности зубов очищают подметающими
движениями. Жевательные поверхности очищают возвратно-
поступательными движениями (вперед-назад). На каждые 2 зуба - по
10 движений зубной щетки, со всех сторон.
Продолжительность чистки зубов 3-5 минут.
<u>Зубная щетка и паста</u>
- зубная щетка должна быть средней жесткости (Зубную щетку хранят с намыленной щетиной, головкой вверх, дабы пыль и другие органические вещества не сохранялись на щетке, перед применением, мыло смывают)
- Зубная паста должна быть с фтором (не менее 500 ррм фтора)
Изнурение во время физической тренировки, восстанавливается потерянная сила после отдыха.
1. И. п.—стоя, ноги вместе, мяч в опущенных руках. Поднять мяч вверх, потянуться: вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.
2. И. п.—стоя, ноги врозь, мяч на полу у левой ноги. Наклониться вперед—в сторону и взять мяч двумя руками; выпрямиться, прогнуться назад; наклониться в другую сторону и положить мяч у правой ноги. Повторить 5—6 раз в каждую сторону.
3. И. п.—сидя, мяч зажат стопами. Слегка подняв ноги, согнуть их (фото 1); вернуться в и. п. Повторить 4—6 раз.
Упражнения с мячом
4. И. п.—лежа на спине, руки с мячом за головой. Поднять ноги, коснуться мяча (фото 2); вернуться в и. п; сесть, наклониться вперед, коснуться мячом ног; вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз.
Упражнения с мячом
5. И. п.—лежа на спине, руки вверху, мяч зажат стопами. Одновременно оторвать от пола ноги и туловище, руками коснуться мяча (фото 3); вернуться в и. п. Повторить 3—4 раза.
Упражнения с мячом
6. И. п.— лежа на животе, мяч в выпрямленных руках. Сгибая руки, отвести мяч за голову, прогнуться, вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз.
7. И. п.— сидя, ноги выпрямлены, мяч на полу у колен слева. Согнуть ноги, прокатить мяч под ногами (фото 4), опустить ноги на пол. То же—в другую сторону. Повторить 5—6 раз.
Упражнения с мячом
8. И. п.— упор, стоя на коленях, мяч на полу между ладонями. Взяв мяч рукой, сделать ею большой круг (фото 5); вернуться в и. п. Повторить 5—6 раз каждой рукой.