У любого курящего мужчины есть рефлекс: после любой работы рука тянется за сигаретой. Сделал дело, обязательно надо покурить. Любое дело. Секс, конечно, это удовольствие, но подсознание воспринимает его как работу. Поэтому после него рука тоже тянется за сигаретой.
Когда я бросал курить, мне помогал зеленый чай, он успокаивает и постепенно выводит из организма вредные вещества. Также нужно больше спать, сон снижает раздражительность вообще, не только во время моратория на курево. Еще я в конце дня позволял себе пару затяжек дома, когда было вообще невмоготу, это, конечно, сильно растягивает срок отвыкания от курения, но зато снимает нервное напряжение, чувствуешь себя потом как наркоман, получивший дозу. Со временем эти вечерние покуры я стал сокращать, а потом совсем отказался, когда позывы к курению стали не такими мучительными. Когда я бросал курить, я занимался физически, ходил в качалку (без фанатизма и упахивния), ездил на велосипеде, физические нагрузки отвлекают от вредных привычек и вообще полезны для здоровья.
Зачем? Это же для вас будет пятиминутный отдых! Пусть занимает положение "сверху сидя" с сигаретой, ставите пепельницу себе на грудь для большего ей удобства и спокойно лежите себе, отдыхаете, а она пусть пыхтит над вами. Назовите эту позу Паровозик.. И дым есть и удовольствие.
я думаю что некурящий мужчина в жены не будет брать курящую женщину. Ему это будет омерзительно. Лично я и мой муж не курим слава Богу, но когда находимся рядом с человеком который недавно покурил, становится очень неприятно, особенно когда девушка. Девушка должна не сигаретами пахнуть!!!
Почему... я понимаю. Попал в больницу (это не было связано с курением), а там после операции два-три дня было так плохо, что о сигарете и подумать не мог. А потом так и втянулся не курить.
Помогло очень здорово. Если раньше мог проехать на велосипеде не больше 80-100 км за день, причем с мучениями в конце, то теперь довольно легко проезжаю двести.