А) вибрация и шум
Б) отвокающий звук, например, звук лазерного принтера, который только разогревается, его частота, многим давит на голову
В) микроволны - это есть один из опасных раздражителей на головной мозг.
1) отвлекаться каждые 45 минут. Делать перерыв, выйти походить, подышать. Размыливается глаз ( т.е. после перерыва можно посмотреть на проблему которю решает программист иначе)
2) зрение, рекомендуется отвлекаться от монитора. Посмотреть в окно и фокумироваться на разных предметах, с разным рстоянием. Бережёт глаза.
3) Физические нагрузки, так как умственне намного тяжелее. Больше спать, отдыхать. Так как на свежую голову, приходят более рациональные идеи решении.