Еще один широко распространенный у нас в стране вид — зеленая жаба. Длина ее тела может достигать 18 см, но подобные «гиганты» — редкость. Обычно взрослые особи этого вида имеют длину 5—8 сантиметров. Как и у серой жабы, у зеленой кожа покрыта многочисленными бугорками, но окраска верхней стороны тела совсем иная — светло-серый, зеленоватый или коричневатый фон, по которому разбросаны неровные темно-зеленые пятна. Они четко очерчены или даже имеют черное окаймление (рисунок очень напоминает военный камуфляж); нередко на теле есть еще и красные крапины. Нижняя сторона тела светлая, иногда на ней заметны темные пятна. Окраска очень изменчива.<span>Паротиды у этого вида тоже выражены, но не такие крупные, как у серой жабы. У самцов есть горловые резонаторы. Бугорки на нижней стороне пальцев задней лапы на уровне суставов обычно одинарные в отличие от серой жабы, у которой они двойные. Зеленая жаба почти такой же массовый и широко распространенный вид, как серая. Она встречается на большей части Центральной и Южной Европы, в Северной Африке, в Передней и Средней Азии. Этот более южный, чем серая жаба, вид на севере России доходит только до Вологодской и Кировской областей. В Западной Сибири граница его ареала простирается до Екатеринбурга на севере и до Алтая — на юге. У южных границ европейской части России и в Западной Сибири встречается повсеместно.</span>
Я собственник своей жизни! Как решу так и построю имею право на ошибку и могу обидеть. Могу сидеть руки сложа , могу гулять хоть до утра ! Захочу я помогу , захочу оставлю! У меня есть право жить ! Как получится так и проживу ! И мне не важно , что люди говорят !Как захочу так поступлю. Зачем страдать за тех кто нам не нужен зачем строить планы на меня ! За свою жизнь в ответе только я и моя родня !
Физический-ты устаёшь потому что двигаешь или бегаешь
А интеллектуальный труд- не так утомляет ведь ты просто думаешь
<span>Для правильного развития организма и предупреждения заболеваний большое значение имеет режим дня школьника.</span><span>Трудно да и невозможно дать схему распорядка дня , приемлемого для каждой ученицы. Это зависит от многих причин: от условий в школе и дома, от возможности родителей, занятых на работе. Но используя общие рекомендации, вы сможете сами составить режим дня ребенка, взяв за внимание ваши и ребенка возможности.</span>В основе правильно организованного режима дня подростка лежит определенный ритм, строгое чередование отдельных видов занятий. При выполнении в определенной последовательности, в одно и то же время, отдельных элементов режима дня в центральной нервной системе создаются определенные "привычки", которые облегчают переход от одного вида деятельности к другому . Поэтому необходимо строго придерживаться определенного времени подъема и отхода ко сну, приготовления домашних заданий, приемов пищи, т. е. следовать определенному, установленному режиму дня. Этому основному положению должны быть подчинены все элементы режима.<span>При составлении режима дня для ребенка необходимо учесть следующие нюансы:
1. Обязательное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный прием пищи.
3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.
4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.
5. Определенное время для приготовления домашних заданий, с обязательными 10-15 минутными перерывами на отдых..
6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.</span><span>С утра обязательно надо уделить 10-15 минут зарядке. Гимнастические упражнения следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне или на свежем воздухе. Заниматься, по возможности лучше в трусиках и тапочках, чтобы организм одновременно получал воздушную ванну. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.</span><span>После гимнастики проводятся водные и гигиенические процедуры в виде обтираний или обливаний. Следовательно, утренний туалет, кроме гигиенического значения, имеет и закаливающее действие, укрепляет здоровье, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Весь утренний туалет должен занимать не более 30 минут. Утренняя гимнастика с последующими водными процедурами подготовляет организм школьника к трудовому дню.</span><span>После занятий в школе не обязательно сразу приступать к выполнению домашнего задания - пусть "голова отдохнет" от усваивания информации. И вообще, надо постараться, чтобы девочка в течение дня имела 1 - 2 часа свободного времени для прогулок, игр и пребывания на свежем воздухе.</span><span>На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1 1/2—2 часа, средних классов — 2—3 часа, старших классов 3—4 часа.
Если же приготовление домашних заданий затягивается, то учебный материал плохо усваивается, детям приходится многократно перечитывать одно и то же, чтобы понять смысл, в письменных работах они делают много ошибок.</span><span>Свободное время должно быть и перед сном. Не рекомендуется выполнять домашние занятия допоздна и сразу же ложиться спать, т.к. сон ребенка может быть неглубоким, прерывистым, не восстанавливающим силы.</span>
Азия и Африка.........................
Европа (Др.Греция и Рим)........