Помнить, что вокруг есть люди, у ко орых тоде руки чешутся глядя на Вас. Хотели бы Вы что все, кому не лень и кто считает что Вы наседаете почесали о Вас руки? Врядли. Поэто у как только свои еулаки зачешуться, сразу вспоминайте, что другие люди вокруг тоде кулаки имеют, глядишь пыл и поубавиться. И еще один вариант, уважать себя, Вы же считаете себя человеком разумным, значит можете контролировать желания, предвидеть последствия и понимать что если у человека преобладает интеллект, то он пользуется тем, что дала ему природа, речью. Если способность думать разумно отсутствует, то преобладают инстинкты, когда выработывая адриналин организм требует его расхода и провоцирует активность, а при отсутствия у человека способности взаимосвязывать действия и разум, остаются действия, которые человеком и управляют, отправляя его на ступень животного с уровня человек разумный.
Сешутся руки, займите их делом, физиснским трудом, побегайте на крайний случай и для организма польза и для психики и для жизни дальнейшей.
Мне такое состояние понятно.Сосед снизу переехал 1 год назад и уже в течение этого года делает ремонт, перекраивает всю квартиру, делает какие-то проёмы и ещё что-то. Останавливается только в 11 часов вечера. Из-за его шума невозможно посмотреть ТВ.
Такое чувство, что он просверлил дыры во всех возможных местах.
Злимся не только мы, но и моя собака, громко лает при громких звуках , её тоже достал этот сосед. !
Также есть желание его убить, но суд не оправдает нас, т.к. этот сосед ещё является депутатом, а значит, лицо неприкосновенное.
Выясните причину этой нервозности.Она ведь у Вас не просто так возникл? Наверняка есть причина: работа, близкий человек, всякие неурядицы, наконец, просто ваше состояние. Может быть, вы просто устали? Когда найдёте ПРИЧИНУ, вот, тогда и начните её устранять. Не хотите ходить на ненавистною работу? Бросайте её к чёртовой матери...Ежели причина в здоровье, тогда, идите к врачу и желательно к хорошему. Всё будет хорошо!
Просто напросто запретить себе срываться на крик. Каждый раз, когда чувствуете, что сорветесь на крик заставляйте себя не делать этого. Кричащий человек выглядит со стороны(мягко сказать) не очень красиво, всегда помните об этом и ЗАПРЕЩАЙТЕ себе кричать. Только так можно справиться с этой проблемой( то есть придется заставлять себя).
Гнев тоже лучше гнать подальше от себя, так как раздражение и гнев в первую очередь разрушают самого человека. С каждым разом все труднее будет справится с этим. Да и мерзко чувствует себя человек после вспышки гнева.
Лишних денег - да - не бывает, однако потраченные нервы никакие деньги не компенсируют, это надо отчетливо понимать даже в наш век денежного фетишизма, когда ошибочно кажется, что деньги могут все. Поэтому надо попытаться выбрать оптимальное для себя "соотношение приоритетов", всегда помня о том, что лучше пусть будет денег поменьше желаемого, да побольше здоровья (основа которого - крепкие, нерасшатанные нервы). Не зря есть следующая поговорка: "Деньги потерял - ничего не потерял; время потерял - много потерял; здоровье потерял - все потерял".