Тут сказываются и происходящие гормональные изменения в организме беременной, и изменения в обмене веществ, у многих беременных просыпается не токсикоз, а аппетит, стремление съесть побольше или поесть побольше полезностей для "малыша". Но за весом лучше следить, стараясь не набирать его чрезмерно, стать на учет в гинекологии и следовать рекомендациям врача.
Для зачатия и вынашивания ребенка вес женщины не столь важен, важнее физическое здоровье. Но излишняя полнота девушки (ИМТ более 29) может негативно повлиять на вероятность зачатия. Слишком малый вес (ИМТ менее 18) также плох как для зачатия, так и для вынашивания и для родов - миниатюрным девушкам этот процесс дается тяжелее. Лучше всего, если к моменту зачатия ИМТ женщины составляет 18-24. А еще лучше, чтобы ИМТ оставался таким всю жизнь, не только для зачатия ребенка.
У меня во время беременности довольно долго жора не было, скорее наоборот-не было аппетита и было похудание. После 20 недели беременности аппетит прорезался и старалась питаться овощами и фруктами, отварным мясом-говядиной и куриным мясом, крупами-в основном гречкой и рисом,на завтрак ела омлет или овсянку. Изредка ела макароны с сыром и булочки,йогурты и творожки.
Но если очень хотелось есть- то ела то,что хочу и вес не такой уж большой набрала.
Я за всю беременность набрала 17 килограмм, меня ругали всегда, но я старалась за дня два до приема делать разгрузочные дни, но все равно был лишний вес, говорят за беременность нужно 10 кг. набрать, но у меня вышло побольше.Я думаю что не надо особо обращать на то что делают замечания из-за этого врачи.
Считается, что оптимально набрать 10-14 кг. Кстати, резкое увеличение веса в конце беременности может свидетельствовать о сильных отеках (в том числе внутренних) и указывать на вероятность развития позднего токсикоза беременных.
А вообще прибавка веса распределяется так
до 0,5 кг — грудь;
увеличение масы циркулирующей крови примерно 1,1 - 1,5 кг;
примерно 4 кг — сам ребенок;
до 1 кг — плацента;
амниотическая жидкость — примерно 0,9 - 1 кг;
до 2,5 - 3 кг — жировые ткани;
мышечные ткани — примерно до 2-3,3 кг.
примерно 0,9 кг — увеличение матки.
Определенное количество жидкости скапливается в тканях. Кстати, резкое увеличение веса в конце беременности может свидетельствовать о сильных отеках (в том числе внутренних) и указывать на вероятность развития позднего токсикоза беременных.