Скзлер - это слова остольное не знаю
Лыжная подготовка - обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, профессионально-технических училищах, средних и высших учебных заведениях различного профиля, в Вооруженных Силах страны; рекомендуется в качестве спортивного развлечения включать в занятия по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях и передвижение на лыжах. Лыжная подготовка проводится на основании государственных программ и обеспечивает обучение детей, подростков, юношей и всего взрослого населения страны технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов, в том числе и нормативов любого комплекса, характеризующего физическую подготовленность всех возрастных групп страны. В процессе лыжной подготовки приобретается обязательный минимум знаний по основам техники передвижения на лыжах, методов развития общей работоспособности, подготовки к соревнованиям и т. д. ; прививаются навыки самостоятельных занятий и инструкторской практики.
Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
<span>Главная задача занятий лыжным спортом - достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов, что и является основным отличием спорта от других видов занятий лыжами. </span>
<span>Когда вы выявили свои способности, начинайте над ними работать. Лучше всего для этого найти себе учителя, наставника, что поможет вам сделать первые шаги и сможет направить вас на правильное развитие.</span><span>Ошибаются те, кто считает, что гением надо родиться. Как и любые навыки, талант тоже развивается и он требует вложения труда и времени. Узнал бы мир о Моцарте, если бы он упорно не работал над собой? Сколько рождается талантливых детей, но ярко светят те, кто развивал себя.</span>Ваш наставник научит вас маленьким секретам своего мастерства. Но для развития своего таланта также очень важно развивать себя как личность, заниматься своим личностным ростом.<span>В этом большую помощь могут дать материалы этого блога. На его страницах вы найдете разнообразные методики для развития разных качеств. В любом случае вам нужно будет менять свое восприятие, учиться концентрироваться и даже приобретать умение управлять своим временем. Ведь на занятие творчеством надо найти свой час.</span><span>Если вы твердо хотите полностью реализовать себя в жизни, добавить в нее то, чего еще нет, окрасить ее новыми цветами, то вам просто необходимо пойти по пути развития себя. Каждый человек должен сначала узнать себя, а потом начать свой путь к новым вершинам жизни. Чтобы, в конце концов, ваша жизнь была наполнена радостью и удовольствием.</span>Творчество способно раскрасить вашу жизнь. А творить можно не только руками. Гениальные изобретения – это тоже чье-то творчество. Серость и талант не ходят по одним дорожкам.<span>Есть определенные методики, которые позволяют найти и раскрыть свой потенциал. Работая по ним, вы можете найти себя. Важно еще научиться преодолевать свои страхи. И это вы тоже освоите на основе предлагаемых техник. На страницах блога вы найдете множество практических упражнений, которые вам, несомненно, понравятся и приведут вас к результату. Так что не стоит затягивать раскрытие своих способностей, начинайте развивать себя.</span>
Нельзя:
Выходить одному на неокрепший лед
Собираться группой на небольшом участке льда
Проверять прочность льда ударами ног, клюшками
Переходить водоем по неокрепшему льду друг за другом на небольшом расстоянии
Идти по льду, засунув руки в карманы. Нести за спиной прочно надетый рюкзак
Можно и нужно:
Не рисковать! Если лед трескается и прогибается, остановиться немедленно и сойти со льда
Удостовериться в прочности льда. Спросить разрешения перехода у взрослых
Передвигаться по льду на расстоянии друг от друга, внимательно смотреть перед собой за состоянием льда
Взять в руки шест, лыжи. Снять рюкзак или надеть его свободнее на одно плечо
Играть только на окрепшем льду, подальше от незамерзшей реки или полыньи