Солнечные ванны
Водные процедуры
Душевые ванны
Обтирания
Купание в реке, водоеме
Железо незаменимо в процессах кроветворения и внутриклеточного обмена.Этот элемент входит в состав гемоглобина крови, отвечающего за транспорт кислорода и выполнение окислительных реакций.Железо, являясь составной частью миоглобина и гемоглобина, входит в состав цитохромов и ферментов, принимающих участие в окислительно-восстановительных реакцияхВ организме здорового человека содержится приблизительно 4-5 граммов железа. Около 70% всего железа организма входит в состав крови (гемоглобин и миоглобин). Остаток содержится в селезенке, печени и костном мозге.
Участвует в процессах кроветворения и внутриклеточного обмена;необходимо для образования гемоглобина и миоглобина;обеспечивает транспортировку кислорода в организме;нормализует работу щитовидной железы;влияет на метаболизм витаминов группы В;входит в состав некоторых ферментов (в том числе рибонуклеотид-редуктаз, который участвует в синтезе ДНК).
Наверное, "можно" надо отнести к правам человека, а "нужно"- к обязанностям и долгу.
Мин зангер кул ярата. Минем бик матур кулмэгэм бар. Ул апа бик унган. Бензен сыйныф бик дус. Мин чибэр кыз. Дустым кичэ матур чалбар кигэн иде. Эбием тэмле аш пешергэн иде. Тиздэн салкын кыш житэ.