Как уже сказали выше - причин может быть огромная масса.
Выше уже подсказали, что это может быть из-за банального перегрева.
Способы решения:
1) не закрывайте вентиляционные отверстия ноутбука, когда он работает
2) купите специальную дополнительную площадку с вентиляторами (для охлаждения)
3) программно понизить рабочую частоту всех устройств (снизит быстродействие) - ТОЛЬКО ДЛЯ ОПЫТНЫХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
4) почистить (пропылесосить) вентиляционное отверстие.
Также, перезагрузку может вызвать отказ работы какого-нибудь устройства ноутбука.
Однако, я больше склоняюсь к тому, что сбой дает не аппаратная часть ПК, а программная.
Есть миллион вариантов решения такой проблемы и каждый из них будет актуален только в каком-то определенном конкретном случае.
В качестве основной профилактики, рекомендую скачать программу CCleaner и осуществить с его помощью очистку от ненужных файлов, исправления реестра и т.д.
И еще одно вполне вероятное решение вашей проблемы: Отключите ВСЕ программы из автозагрузки. Это можно сделать при помощи того же CCleaner.
Удачи!