1. Обеспечение положительной (поддерживающей) атмосферы сразу же после соревнования.2. Концентрация внимания на эмоциональном состоянии спортсменов, а не на собственном.3. Стремление находиться после соревнования вместе с командой.4. Обеспечение реальной оценки действий каждого спортсмена.5. Беседа со всеми членами команды, даже с теми, кто не принимал участия в соревновании.6. Обеспечение совместной деятельности всех членов команды после матча, боя, соревнования (например, ужин всей командой, поход в кино и т. п.).7. Изолируйте спортсменов после соревнования от родителей и друзей.8. Не позволяйте членам команды восхищаться своим успехом или впадать в депрессию из-за проигрыша.9. Начните психологическую подготовку к поединку с очередным соперником на следующем же тренировочном занятии.
Используй воздушную перспективу,те предметы которые ближе к нам то он они ярче,контрастней.Следовательно на втором плане , не контрастней ,менее подробно.
Сибирь.
"Российское могущество прирастать будет Сибирью"
М. В. Ломоносов
Ну можешь сказать, что у тебя поднялась температура или что живот очень сильно заболел и тебе надо было ехать в больницу.