Я давно покупала велотренажер для мамы. Основную часть времени он просто стоит без дела, потому как заниматься на нем лень. По-хорошему, пользы от него много - и сердечно сосудистую систему тренирует, и тонуса попе прибавляет, и заниматься можно, не выходя из дома. Но, честно скажу - лень, лень, лень.
Самый дорогой велосипед в мире стоит 500 тысяч долларов! и называется он «Butterfly»Trek Madone. Также его ещё называют поэтичным название бабочка. В декоре велосипеда были использованы крылья насекомых, которые прикрепили к узлам байка. Такой велосипед вызвал гору негодования среди защитников животных, но ни чуть не снизило цену на "Бабочку"
Кендо - очень дорогой спорт. Не как таковой. Что такое оплатить зал и работу тренера? Хотя тренера по кендо на дороге не валяются, так что мало они вряд ли запросят. Но всё равно это не беда. В кендо дорогая экипировка. Комплект брони стоил порядка 40-50 тысяч рублей ещё когда доллар был по 30 р. Да уж, не сравнить с затратами на каратэ или фигурное катание... И ещё синаи (мечи для кендо) - это же по сути расходный материал, постоянно нужны будут новые.
Одним из самых популярных является велотренажер. Он отлично развивает выносливость организма, укрепляют сердечно-сосудистую систему, и в тоже время тренирует мышцы ног и спины. Велотренажеры делятся на две основные группы – магнитные и механические. Но каждая из групп имеются свои преимущества: - велотренажеры с ременной нагрузкой, как правило дешевле и более компактны, у них стандартный набор функций, но достаточный для полноценной тренировки: встроенный компьютер, датчики для измерения пульса итд. Колодочные имеют более равномерный ход, они практически бесшумны обладают большей функциональностью и прекрасно имитируют езду на спортивном велосипеде. На встроенном компьютере можно следить за километражом, скоростью и пульсом.
Принцип тренировки на этих тренажёрах несколько отличается, нагрузка идёт немного на разные группы мышц, поэтому сравнить их можно только относительно. В то время, как на беговой дорожке можно регулировать только скорость и имитируется простой бег, эллиптический тренажёр способен имитировать и подъём по лестнице, и катание на велосипеде, а также бег на лыжах, так как он представляет собой гибрид из беговой дорожки и степпера.
Занятия на эллиптическом тренажёре помогают Вам получить достаточно разностороннюю нагрузку, так как задействованы не только ноги, но и руки, спина и в немалой степени также брюшной пресс. В результате не только укрепляется дыхательная система, сердечно-сосудистая система, но и гармонично формируется мускулатура тела и сбрасываются лишние килограммы.
Так как нагрузка на суставы при использовании этого тренажёра ниже, чем на беговой дорожке, можно смело рекомендовать его для людей более старшего, и даже пожилого возраста.
Что касается меня, то я всегда предпочту эллиптический тренажёр для тренировок.