Ответ:
Необходимо регулярно делать упражнения для основных групп мышц таза, поясницы, бедер и живота. Это позволит сделать их более крепкими, улучшит работу, приведет их в оптимальный баланс и тонус, увеличит выносливость, что важно как на игровом поле либо в спортзале, так и в повседневной деятельности. В самом деле, результат большинства спортивных и других физических нагрузок зависит от стабильной работы основных мышц. К тому же слабые, дряблые основные мышцы делают вас восприимчивыми к болям в пояснице, мышечным травмам и плохой осанке. Основные упражнения не требуют специального оборудования или абонемента в спортзал. Любое упражнение, которое предполагает использование живота и мышц спины, можно рассматривать в качестве основного.
Объяснение:Мышцы живота Мышцы брюшного пресса включают группы мышц, которые работают вместе для выполненияразличных движений. Включены в эту группу прямые брюшные мышцы, внешние косые мышцы, внутренние косые мышцы живота и поперечные мышцы. Эти мышцы помогают держать органы брюшной полости и кишечник. Они также обеспечивают баланс всего тела. Поднятие корпуса из положения лежа и скручивающие движения задействуют эти мышцы. Повторные движения, такие как приседания и повороты туловища, могут помочь привести в тонус и укрепить мышцы живота
1. капилляры состоят из одного слоя клеток, это помогает газообмену в клетках организма ( кислород приносится к клеткам, углекислый газ -удаляется из клеток)
2.---систола (сокращение) предсердий (0,1сек)
-----систола желудочков (0,3 сек)
------общая диастола (расслабление) (0,4 сек)
3.холестериновые бляшки---атеросклероз, на стенках сосудов, не правильное питание, последствия--смерть.
Воздух всё равно поподает..свет поподает через марлю....а растение самоопылилось
Йогурт корисний для шлунково-кишкового тракту . тому що мисть кисломолочни бактерии розмножуючись вони дають кислий смак
3 не знаю не зрозумила