Это не диагноз, а этакий приступ, который относят либо к несуществующей болезни под названием вегето-сосудистая дистония, которая на самом деле тоже целый комплекс всего подряд, либо невроза. Если бы "сразу отправляли к психотерапевту", то и проблем бы не было, как раз психотерапевт и решает проблему ПА, а отправляют обычно ко всем подряд, кроме него, неврологу например. А что тот может посоветовать? Больше двигайтесь и спите, пропейте витамины и принимайте глицин, который скорее гомеопатия, чем лекарство...
Психолог вообще врачом не является и к нему медики не особо часто отправляют, разве что если пациент поговорить любит. Психотерапевт же у нас в стране - это не человек, который проводит психотерапию неофрейдовского толка, а врач, занимающийся проблемами людей в пограничном состоянии, и имеет право выписывать им лекарства и назначать физиотерапию.
Реактивная депрессия – такая форма депрессии, которая может возникнуть в ответ на тяжёлую стрессовую травмирующую ситуацию.
Главное отличие от эндогенной депрессии состоит в том, что реактивная тесно связана по времени именно со стрессом. Больной человек зациклен на событиях и обстоятельствах, которые были причиной его расстройства. Такое состояние сопровождают различные вегетативные нарушения, пессимистическое настроение, чрезмерная раздражительность.
С течением времени, обычно через 2-3 месяца после острой ситуации, состояние может нормализоваться.
Лечением будет сбалансированный режим жизни, в котором обязательно должно найтись место отдыху, любимому делу, доброжелательному общению и нормальной физической активности.
Будет кстати психотерапевтическое лечение, которое поможет правильнее пережить те реакции, которые возникли в ответ на стресс, проанализировать причины и в будущем чувствовать себя увереннее перед любыми трудностями. Возможно применение антидепрессантов, которые может назначить только квалифицированный специалист.
Сонливость может быть результатом частого недосыпания и банального переутомления.
В таком случае, просыпаясь, человек не чувствует себя отдохнувшим и его в течении дня тянет ко сну.
Но так как ему необходимо бодрствовать из-за работы или других обязанностей, он борется со сном с помощью кофе, крепкого чая или еще чего-будь посерьёзней.
Но бывает, что человек придя домой и имея возможность отдохнуть, не делает этого, занимаясь разными полезными и бесполезными делами.
Есть такое понятие "трудоголик".
Пока все не переделает, не отдыхает.
Тут нужна самодисциплина и осознание пределов своих возможностей.
Отводить на сон не менее 8 часов.
Еще одна причина - компьютеры и тому подобные устройства.
С ними очень сложно контролировать время и нарушается режим сна.
А это в свою очередь очень плохо сказывается на психологическом состоянии человека.
А я считаю, что такое понятие как брезгливость не может быть врожденным. Это скорее просто прививается с детства родителями, воспитателями, обществом. Та же самая фраза "Фу, кака, оставь это!" может применяться в каждой семье по особому поводу. Для кого-то конфетка упавшая на пол это "кака" а для кого-то "подуй на неё и ешь". Вот например, в моей семье мама всегда приучала нас к порядку. Обращаю часто внимание, когда бываю в гостях, на тарелки. Внутри они чистые, а вот снаружи, с обратной стороны донышко всё желтое от жира. И всё, не могу уже нормально с аппетитом есть, зная, что могли тарелки в тарелки ставить и это донышко касалось внутренней части тарелки. Меня в детстве за эти пятна на посуде мама ругала и она мне привила эту брезгливость. А ещё недавно была на даче у подруги, там нет водопровода. После застолья пошли мыть посуду на улицу. Процесс: она сложила всё в таз, налила туда воды, налила чистящее средство, начала мыть с губкой посуду, выкладывая чистую, но всю в пене на стол. Потом вылила воду из таза, налила туда чистую, сложила всю мыльную посуду в таз, сполоснула всё в одной воде и ....всё....Я ждала продолжения, что мы ещё раз 5 хотя бы сполоснем от химии тарелочки и чашечки, но нет, это был конец...После этого я втихоря бегала мыть себе чашку тщательно перед тем как налить туда чай. Есть я больше не стала. А всё почему? Потому что мама приучила промывать посуду под струей воды тщательно. Вот от сюда и берется брезгливость)
Не обязательно перед сном. У меня такое же состояние в отпуске. Я пока отдыхаю, у меня столько идей, желаний все изменить. А потом возвращаюсь идет с однообразием по накатанной дороге затягивают меня в однообразие. С возрастом я пытаюсь быстро хоть что-то изменить сразу по приезду. А вот перед сном у меня уже времени нет. Я успеваю только лечь, сказать:"Слава Богу, что я в своей любимой постели и все уже спят" и засыпаю.
Поэтому по-доброму вам завидую, что перед сном вы мечтаете. Это ваше подсознание продуцирует мечты. Записывайте, когда-то обязательно используете эти идеи