Физика и психология.
Физика подскажет, что 30 гг железа - это гиря, тяжелая, жесткая, неудобная, сконцентрированная в одном месте, которая создает вам новый центр тяжести и оказывает жесткое сопротивление любому движению. Девушка - это распределенная нагрузка, более того, за счет того, что она не просто груда жестких костей, она лучше амортизирует при шаге, смене направления,сознательно и даже подсознательно помогает вам двигаться, напрягая, расслабляя мышцы, чуть меняя позу (почти как седок на лошади), кроме того вы можете её расположить ближе к своему центру тяжести, чем ту же гирю (например, посадить на плечи или взять на руки, тогда ее голова, плечи, ноги могут даже слегка заходить за ваш центр тяжести и вам не придется так откидываться назад).
Что касается психологии - это еще интереснее.
Давно уже замечено, что человек в сознании ощущается легче спящего, а спящий - легче мертвого. И это связано не только с сознательным желанием помочь несущего, подсознательным(спящего) или безвольно болтающимися руками и ногами мертвого. Что-то подсознательное помогает нам выносить живых и препятствует - мертвых. Что? Не знаю...