Похоже на невроз
Определённо есть какое-то нервное нарушение
То что вы пишите что нет стрессов, ещё ничего не означает.Потому что вы до конца не можете понять, что происходит внутри вас.Там могут протекать процессы, о которых вы не знаете.А сказывается могут и старые душевные травмы.Вот допустим у вас что-то случилось и вам показалось что все прошло. Но на деле глубоко внутри, это осталось.И это может подтачиввть и разрушать незаметно вашу психику и нервную систему
Ну и ещё один вариант
Возможно вас кто-то сглазил.
Может есть у вас завистники, скрытые недоброжелатели
Хотя думаю, что скорее всего, это нервное
Возможно невроз навязчивости.
Или что-то похожее.Но если это не происходит часто и не имеет цикличности, то возможно и нет ничего страшного. Главное, что бы это не оказывало влияние, на вашу повседневную жизнь и не снижало вашей социальной активности
Лечится это у психотерапевта
Так же если вы верите в Бога, рекомендую почаще посещать церковь.Причаститься и подать за себя сорокоуст за здравие.Хотя бы в одной церкви
Социофобия. Боязнь быть отвергнутым другой группой лиц, боязнь неуважения к себе, боязнь большого количества людей, выступлений, все в одном.
Страх - это эмоция. Нужно из царства эмоций уйти в царство разума, заставить ум работать по своему сценарию. Займите свой разум работой. Напишите список необходимых дел, план на день. Читайте, изучайте что-то конкретное. От дурных мыслей помогает физическая активность, особенно полезная. займитесь уборкой, ремонтом.Перемойте посуду. Наведите порядок в шкафах. Погуляйте, посетите музей. Общайтесь. Если стало совсем плохо - позвоните кому-нибудь, расспросите о делах, расскажите о себе, но не о страхах, а о чем-то реальном. Знайте, что чем больше друзей,общения, тем меньше страхов. Общайтесь со всеми, с кем только можно. С дворником, соседом, ребенком, старушкой. Родственниками, друзьями.
Страх обычно возникает при реальной опасности или угрозе жизни и проходит при исчезновении последней, фобия же преследует человека постоянно вне зависимости от реальной ситуации. Фобии это постоянные, устойчивые страхи которые имею под собой иррациональную причину. Человек который страдает фобиями прекрасно понимает нелепость своего состояния, но ничего не может с собой поделать. Часто из-за фобий у человека возникают панические атаки, приступы тревоги и страха.
Как перед любым уколом. Если требуется контролировать глюкозу крови, то надо себя настраивать на необходимость этого исследования и просто преодолевать свой страх, ведь ничего особенного в быстром уколе в палец нет.
Но если уж эта фобия не преодолима, придётся каждый раз бегать в поликлинику и просить, чтобы там брали кровь из вены.
Разве это лучше?