Футбол-это страстное противоборство двухкоманд, в котором проявляются скорость, сила,ловкость, быстрота реакции. Как заметил лучшийфутболист современности бразилец Пеле,"футбол-<span>это трудная игра, ведь в нее играют</span><span>ногами, а думать надо головой". Футбол</span>-этоискусство, пожалуй, ни один вид спорта не можетс ним сравниться по популярности. Одно из первых упоминаний об игре в мяч<span>ногами относится к 2000 до н. э. Китайские воины</span>с ее помощью улучшали свою физическуюформу. В период 1027-256 до н. э., во временаправления династии Чжоу, игра ногами внабитый перьями птиц и волосом животныхкожаный мяч была любимой народной потехой в<span>Древнем Китае. Впоследствии, во времена</span><span>правления династи<span>и Хань, в период 206 до н. э.</span></span>-220 н. э., эта игра стала непременным атрибутомторжественных церемониалов, проходящих в<span>честь дня рождения императора, и называлась</span>"цзу-чу"-"мяч, пробитый ногой". Во времяправления династии Цинь период 221-207 н. э.,появились мяч, надутый воздухом, ворота ипервые правила игры, состоящие из 25 пунктов.В командах могло быть как минимум по 10игроков. В Древнем Египте похожая на футбол игра былаизвестна в 1900 до н. э. В Древней Греции игра в мяч была популярна в <span>различных прояв<span>лениях в IV в. до н. э., о чем</span></span>свидетельствует изображение жонглирующегомячом юноши на древнегреческой амфоре,хранящейся в музее в Афинах. Среди воиновСпарты была популярна игра в мяч-"Эпискирос",-в которую играли и руками, иногами. Эту игру римляне назвали "Гарпастум"-<span>"ручной мяч", и несколько видоизменили</span><span>правила. Их игра отличалась жестокостью.</span>
Коннчно одна не 10 щначит это 5, а вторая монета - 10
<span>Если ходьба на лыжах осуществляется зимой, на холодном воздухе, то с ее помощью можно укрепить и усилить иммунитет. Как правило, занятия связанные с лыжным спортом проходят в лесах, горах, на склонах – в местах с чистым воздухом, что делает их еще увлекательнее и интереснее. В таких условиях организм адаптируется к агрессивным внешним условиям, что параллельно закаляет и совершенствует дыхательную и сердечнососудистую системы. Нередко такой вид ходьбы прописывают людям перенесшим инфаркт или инсульт. Кроме того ходьба на лыжах – это уникальное природное профилактическое средство против заболеваний верхних дыхательных путей, а также различных вирусных инфекций. С ее помощью некоторые психологи избавляют своих пациентов от депрессии. Это так называемый метод ландшафтотерапии. Она способствует улучшению сна, стабилизации настроения, повышению функций нервной системы, а также полноценному заряду позитивной энергией. Помимо всего прочего, лыжи – это еще и идеальное средство для укрепления сердца. Дело в том, что в процессе занятий лыжной ходьбой ускоряется и увеличивается кровообращение, а это неизменно приводит к тому, что сердце начинает перекачивать большие объемы крови, за счет чего его сердечные мышцы укрепляются. При этом артериальное давление практически не увеличивается благодаря тому, что капилляры сильно расширяются в процессе лыжной ходьбы, снижая свою сопротивляемость кровяному току. Да и к тому же множественные мышечные сокращения способствуют лучшему продвижению крови по венам и облегчению работы мышечной системы сердца. Не менее важно и то, что занятие лыжами способствует улучшенному газообмену и вентиляции легочной системы.</span>
Я нашла три - желтая (третья с слева в верхнем ряду), коричневая (самая нижняя в левом углу) и синяя (вторая справа в верхнем ряду)