Ответ:қазы картаны , кунбағыс майын экспорттауға болады
Объяснение:
Упражнения для головы
Поворачиваем голову вправо и влево;Наклоны головы назад и вперед;Медленно вращаем головой.
Упражнения на плечи и руки
Вращательные упражнения плечами поочередно и вместе;Вращения прямыми руками, как бы рисуя круг;Быстрые махи руками, первая рука сверху, вторая — снизу;Согнутые руки в меру резко отводим несколько раз назад, после чего отводим один раз прямые руки;Разогреваем локти, вращая согнутые руки;Разогреваем кистевые суставы, вращая по очереди в одну и другую сторону.
Упражнения для туловища
Ставим ноги на ширину плеч. Выполняем наклоны вперед, стараясь коснуться ладонью пола. Движение должно быть плавным, и ни в коем случае резким, дабы не травмировать поясницу;Выполняем вращения тазом, держа руки на поясе;Ставим руку на пояс, вторую над головой и тянемся в сторону первой.
Упражнения для ног
Выполняем поочередные махи ногами, вперед-назад;Приседания, без отрыва пяток от пола;Подъемы на носок ноги, сперва одной ногой, потом другой.
Напиши что любовь это самые нежные и искренние чувства, любить не так уж просто. Ведь в любви нельзя проявлять жёсткость, надо дарить любимым подарки, цветы, открытки. Любить надо по настоящему,что бы вам отвечали взаимностью, надо ладить с этим человеком, быть к нему доброжелательным, и тогда вам будут отвечать взаимностью.
<h3>Данный вид изображения относится к типу иллюзий или обман зрения стоит долго смотреть в центр то у тебя начнется галлюцинация когда ты отведёшь глаз в другую часть комнаты </h3>
НаряДы... что еще проверять?